Bar TV.com, El

一间简陋的平房坐落在一条小溪边上，背面靠水，其余三面是用水泥砌成的围墙！深深嵌在土中，就像人身上的皮和肉，紧紧的粘在一起，密不可分！ 一个人来到了墙边，听到里面传来吵闹的声音，头也没回的走了。 后一个人来到了墙边，听到里面传来吵闹的声音，使劲的在墙上撞了撞，恋恋不舍地走开了。 一个接着一个来到墙边，一个接着一个又走开了， 又一个人来到了墙边，听到里面传来吵闹的声音，想要探个究竟，可是身边没有开墙的工具，起初他是头撞了一下，可墙就是一动不动，再撞一下，还是不动，于是他手脚并用，墙体开始出现一丝松动，再然后一些水泥渣落了下来，慢慢的一个螺旋状，拇指般大的缺口出现在眼前，透过缺口，里面的景象尽收眼睑，虽没有宫殿那般雄壮，也没有高楼大厦那般繁华，却有着田园风光的淡雅，也不乏精致，别有一番韵味！(曾经也有人看到过如此景象，但他没有再继续下去，不是因为他怕疼，而是房子里已有了主人)这景象通过视觉深深地刺激着他脑内的细胞，激发着他身上的每一丝斗志，他继续捶了又捶，踢了又踢，撞了又撞，直至撞出一个洞口，足以让自己钻过去，期间，他不是没有因为太疼而想过放弃，也曾因里面有主人而想过弃馁，但他不甘，不甘自己就这样离去。他小心翼翼地钻过去，轻轻地走到窗前，吐了口雾，蹑手蹑脚地擦着玻璃，伸直头，向房里望去，一片空白。于是他轻手轻脚地走到门边，生怕惊扰到里面，手放在冰冷的把手上，微微一扭，房间内，一条细缝画出一条弧线，他垫着脚走进去，突然停了下来，与此同时，睁着老大的瞳孔里面住着一个面庞白皙清秀、额头光洁饱满、眉目清秀、气质沉静的女孩，这就是他朝思暮想，恋恋不忘的人！ “苏韵锦，怎么会是你，你怎么在这儿？” 苏韵锦没有理他。 程铮见她没有理自己，面上带着一丝窃笑，继续说道“你在这儿干嘛，不会是在等我吧。” 苏韵锦笑而不语，用手指了指房间最里面的方向，程铮顺着手指的方向看去，一个像葡萄串一样东西挂在那儿，发着“扑通扑通”的声响，他笑了，她也笑了！ 一个人撞了一次又一次的南墙，撞了那么多次，程铮也不输陈真！

今天看到的一段话，聊作总结。 在大师的笔下，每一类景物都是幻妙绝伦的，每一个人物都是饱满独特的，每一个状物都是精挑细选的，每一篇日记都是感情真挚的，每一次运笔都是言之有物的，每一次共鸣都是恰到好处的。

起初  在广播里听到这个故事  彼时  高一  刚考上重点高中的我  彷徨，每天都在无所事事  早早的写完了作业  玩弄着的收音机里悠悠传出了Eason的《Bar TV.com, El》  此后   主播缓缓说出这个真实的有点心酸的  故事，如流水  似年华  夜夜伴着月光   滋润干涸  躁动着的不安的  心，如今再次拾起   此刻  大二  将将够上二本的我   无奈，仍旧的   间歇性踌躇满志  持续性混吃等死   分分合合  看过无数鸡汤  恋爱过程中  尝试过无数种可能  幻想过未来的  自己的模样  终究是  一个又一个的   泡沫  爱一个人 就请好好爱  那么   人   一生   就请好好过  孝顺父母   疼爱家人  当然  别让那些爱你的人失望  余生不长  我们一起走。💝

#看剧打卡 2022一季度39/50 《Bar TV.com, El》 每种具体的情绪都包含五个基本元素，按照情绪激发时的发生时间顺序，分别是认知评估、躯体反应、主观感受、情绪表达和行动倾向。 以脑的演化来看，我们可以简单地将大脑分成三个部分：爬虫脑、古动物脑（或称边缘脑）和大脑新皮层。 如果一个人看待事情不是好就是坏、不是黑就是白，不太能接受灰色，不能理解复杂的意思，那么这种反应模式就比较接近爬虫脑的反应模式。 当我们处于不同情绪时，爬虫脑就会根据情绪的类型和强度进行一对一的线性反应，并且每次的反应方式和程度都几乎相同。 在爬虫脑的外层包裹的是古动物脑，也就是人类和古代动物大脑重合的部分。这个部分主要由边缘系统组成，因此常被称为边缘脑，它包含负责应激、报警的杏仁核，主管记忆的海马体，以及影响激素分泌的下丘脑等。这个系统具有更复杂的感觉功能，也是人类所有初级情绪的反应中枢。 边缘脑具有非常复杂的感觉功能，会对从丘脑输入的环境刺激进行无意识的价值判断：好、坏、对、错、危险、安全……在我们还没有意识到的时候，边缘脑就已经得出了它的第一个判断，而这就是我们在情绪五元素中谈到的第一个元素——“认知评估”。 认知评估并不发生在“会思考”的大脑新皮层，而是发生在“会感觉”的边缘脑中——在这个评估产生时，它还不是一个想法、概念，而是一个感觉，就是“我喜欢”或“我不喜欢”这样一个感觉。 而在情绪生活中，这意味着去了解爬虫脑的反应模式，接纳边缘脑的应激习惯，发展新皮层的调节能力，以及学习如何在这三者之间找到一个动态的平衡——这就是我们俗称的情商。 情商是指一个人识别和分辨自身与他人的情绪，并运用这些情绪信息来指导思维和行为，以及为了适应环境或达成目标管理而调整情绪的能力。情商强调的并不是去控制自己或者操纵别人，而是一个人对自己情绪全方位的觉察和认知能力，以及灵活的调节和运用情绪的能力。 在我们尝试“管理”情绪的同时，边缘系统和新皮层“打了起来”，也就是俗称的情绪内耗。最后情绪管没管好不知道，累是肯定累得要命。 尊重情绪本身发展机理的自然规律基础上，学习与情绪、边缘系统和平共处、协调发展，甚至享受情绪的起起落落，不感到惊慌失措，反而将它当成丰富人生体验的一部分 第一种分类方式，是将情绪分为基本情绪和复杂情绪。顾名思义，基本情绪就是每个人都有的，最原始、纯粹的情绪，它们分别是悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶。 由于复杂情绪是通过学习得到的，学习时的环境、条件、具体情况就都可能影响到这种情绪未来会在何时触发，又如何被触发，这也就造成了复杂情绪的个体差异性。 但抑郁是一种复杂情绪，通常悲伤只占其中很小一部分，除此之外可能还有大量的自责、空虚、寂寞、麻木，以及单纯的大脑一片空白。 ●适当发泄：选择安全恰当的方式发泄情绪对缓解愤怒有一定帮助。体育运动和艺术表达都是良好的选项，和观点类似的朋友吐槽有时也有缓解的效果。 ●主动沟通：相比等到憋不住的时候再大发雷霆，当内心有一些不满时就主动和周围人沟通协商是更好的解决方式。很多问题在一开始是有调整的余地的，但等到最后一秒、别人都以为你不在乎时再发作，通常除了搞砸关系不会有其他的结果。 ●积极行动：愤怒原本导向攻击性的行为，但我们并不能随意攻击他人，如果将这股能量用到其他的行动中，也许可以起到建设性的效果。研究显示在刚生气的时候，人的创造性会大幅提升，这可能是我们愤怒时总能编出说服自己继续生气的理由的主要原因。如果把这种创造性和行动力运用到下定决心、制订自我发展的行动计划并实施上，可能会有更好的效果。 面对他人的愤怒： 保持冷静，承认愤怒，尝试理解，离开现场

一百年前，女性才获得投票权～一百四十年前，女性才可以合法的拥有自己的财产～

挺好玩的穿越剧集，故事情节跌宕起伏，续集不知啥时出，等待着......

很客观的一本剧。我觉得所有人都应该好好读读这本由国务院发展研究中心编著的书。不止是了解现在和未来最新科学技术的发展，还能冷静地了解我们在国家竞争中的位置。毕竟在信息技术、生物技术、能源技术、新材料技术、智能制造技术、航天技术、航空技术、海洋技术中，我们所获得的成果都还太少。

年少时的对于生命的思考，大抵同她一般，但她的文字很美好。 “拾起伞和鞋，拾起人间种种。再漫长的沙岸，都必须一步接一步走完。前身今世，都要是认真的灵魂” 即使即将告别年少，未来也依旧要做认真的灵魂

中世纪的欧洲，天文地理生物化学等科学的发展和观点都被宗教束缚。进化论的出现对基督教是有影响的，按照基督教的观点，人是上帝造的，万物之灵，凌驾于自然之上。而进化论的观点认为人和其他自然界生物都是远亲，环境导致生物自适应进化，这种观点现在越来越被人们接受。 这部剧是基于进化论给出的见解，我们都是基因的容器，生物的一切活动都是基因的驱使。从恐龙灭绝到现在6000万年，对于一个生命体，任何存在都显得卑微，哪为什么还要活着，意义是啥，作为一个人的使命又是什么。显然，保持独立和完整是必要的，然后是感受自己的存在，也要让自己融入整体，既要感恩被创造也要参与创造。